Реабилитация после травм суставов

Повреждение сустава — это не только локальная боль и ограничение движений. Это серьезный вызов для всего организма. Нарушается биомеханика тела, страдают мышцы, изменяется походка и осанка. Без правильного восстановления такие травмы могут привести к хроническому дискомфорту, снижению качества жизни и даже инвалидности. Реабилитация позволяет вернуть суставу подвижность, предупредить осложнения, восстановить силу и координацию.

Особенности реабилитации

Реабилитация суставов — это комплекс мероприятий, направленных на восстановление подвижности, устойчивости и безболезненного функционирования. Она проводится как после консервативного лечения, так и после операций, особенно при переломах, вывихах и разрывах связок.

Начинать реабилитацию желательно как можно раньше — сразу после снятия острого болевого синдрома и по разрешению врача. В ряде случаев пассивные и дыхательные упражнения можно выполнять уже в первые дни после травмы или операции.

Сроки реабилитации зависят от нескольких факторов:

• характера и тяжести травмы;

• возраста пациента;

• исходного уровня физической подготовки;

• регулярности выполнения назначенной программы.
  
  

В среднем восстановление травмированного сустава занимает от 1 до 6 месяцев. После сложных переломов этот срок может увеличиваться до 9–12 месяцев.

Процесс восстановления требует терпения, регулярных занятий и участия мультидисциплинарной команды. Только сочетание ЛФК, физиотерапии, массажа и других методик позволяет вернуть суставу полноценную функцию.

Типы травм суставов

В наш центр часто обращаются для реабилитации после перелома коленного сустава. Это серьезная травма, которая нарушает стабильность всей ноги и может надолго ограничить подвижность пациента. В зависимости от локализации и характера повреждений страдают кости, суставная капсула, хрящ, связки и окружающие мягкие ткани.

Перелом коленного сустава часто сопровождается повреждением менисков, крестообразных и боковых связок, разрывами сухожилий. В тяжелых случаях возможны осложнения — нестабильность колена, хроническая боль, контрактуры, ограничение сгибания и разгибания. Поэтому реабилитация после травмы коленного сустава направлена на поэтапное укрепление мышц бедра и голени, тренировки равновесия и точную разработку колена с контролем нагрузки.

Мы также проводим восстановление плечевого сустава. Его повреждения могут возникать при падении на вытянутую руку, резком рывке или во время спортивных нагрузок. Обычно это:

• вывих плеча;

• перелом шейки плечевой кости;

• разрыв вращательной манжеты плеча;

• повреждение суставной губы; 

• посттравматический артроз.

После таких травм часто нарушается функция всей руки: снижается сила, подвижность, появляется боль и ограничение при подъеме руки.

Реабилитация также может потребоваться после травмы голеностопа. Это опорный сустав, который постоянно находится под нагрузкой. Его легко повредить даже при неудачном подворачивании ноги, прыжке или падении. 

Типичные травмы голеностопного сустава:

• растяжение и разрыв связок;

• перелом лодыжек;

• вывихи в голеностопном суставе;

• нестабильность стопы после повторных травм.

Основная задача реабилитации — вернуть стабильность и подвижность, а также предотвратить повторные подворачивания и развитие хронической нестабильности. 

Повреждения локтя часто встречаются у детей, спортсменов и пожилых людей. Распространенные повреждения:

• перелом локтевого отростка;

• вывих локтя;

• разрыв связочного аппарата;

• травматический эпикондилит;

• компрессия локтевого нерва.
  

После таких травм нередко развивается контрактура локтя — стойкое ограничение движений. Важной задачей реабилитации является сохранение объема сгибания и разгибания, снятие боли и восстановление точных, координированных движений.

Причины травм суставов

Суставы могут быть повреждены в результате:

• бытовых и спортивных падений;

• дорожно-транспортных происшествий;

• повторяющихся микротравм при неправильных движениях;

• возрастных изменений хрящевой ткани;

• перенапряжения и перегрузок при отсутствии подготовки.
  

Особенно подвержены травмам коленный, голеностопный, локтевой и плечевой суставы — они испытывают высокие нагрузки и участвуют в большинстве активных движений тела.

Этапы реабилитации

Восстановление суставов после травм проводится поэтапно, в зависимости от стадии заживления и состояния пациента:

• острый период — снижение боли, отека, улучшение микроциркуляции;

• фаза восстановления — активация мышц, упражнения на подвижность и устойчивость;

• функциональный этап — возвращение к полной амплитуде движений, тренировка силы и выносливости;

• завершающий этап — адаптация к повседневной активности и профилактика рецидивов.
  

На каждом этапе мы подбираем эффективные, но безопасные процедуры, поддерживаем пациента и даем четкие рекомендации для домашней работы.

Индивидуальный подход к реабилитации

В нашем центре «Благополучие» 95% пациентов показывают положительную динамику восстановления. Специалисты подходят к каждому случаю индивидуально, с учетом тяжести травмы, возраста пациента, сопутствующих осложнений. Благодаря этому обычно удается восстановить сустав даже после тяжелых переломов. Человек возвращается к работе, спорту или повседневной активности без боли.

Преимущества реабилитации в нашей клинике

Реабилитация после травмы — это продолжительный путь. Мы понимаем, как важно восстановить движение и почувствовать контроль над собственным телом. Поэтому в нашем центре созданы все условия, чтобы восстановление было максимально эффективным и безопасным.

Вот почему более 1200 пациентов в год выбирают реабилитацию в центре «Благополучие»:

• Проверенные методики. В программу реабилитации входят лечебная физкультура, физиотерапия, массаж, механотерапия и др.

• Работа с травмами любой сложности. Мы проводим реабилитацию суставов после переломов, вывихов, разрывов связок и сухожилий, повреждений хряща.

• Комфортная среда, адаптированная под людей с ограничениями. В центре просторные, светлые палаты. В них предусмотрены специальные кровати и кресла, душевые и санузлы с поручнями и без порогов. На всей территории установлены лифты, пандусы и противоскользящие покрытия.

• Поддержка и вовлеченность команды. Мы искренне заботимся о пациентах. Каждый специалист — от администратора до реабилитолога — нацелен на то, чтобы человек чувствовал внимание, понимание и поддержку.

• Понятные ориентиры для пациента и его близких. С первого дня пациент получает четкий план. Он понимает, какие процедуры, упражнения и задачи его ждут, а также каких результатов можно ожидать на каждом этапе. Близкие получают рекомендации по уходу, помощи в передвижении, поддержанию режима.