Причины развития остеопороза
Существует несколько факторов, которые могут привести к остеопорозу:
-
Возраст. Риск заболевания становится выше с возрастом, особенно после 50 лет. В этот период кости начинают терять свою прочность быстрее, чем восстанавливаются.
-
Недостаток кальция и витамина D. Эти вещества жизненно необходимы для поддержания здоровья костей. Их малое поступление с пищей или нарушение усвоения ускоряют развитие остеопороза.
-
Малоподвижный образ жизни. Физическая активность стимулирует процессы обновления костной ткани. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, могут быть подвержены более быстрой потере костной массы.
-
Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем отрицательно сказываются на состоянии костей, ускоряя развитие остеопороза.
-
Болезни и прием некоторых медикаментов. Ряд врожденных и хронических заболеваний, некоторые лекарства могут быть причиной вторичного остеопороза.
Профилактика и лечение при остеопорозе должны быть комплексными, охватывающими как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Важную роль в этом процессе играет грамотно организованная реабилитация.
Симптомы остеопороза
Долгое время остеопороз протекает бессимптомно. Первым возможным и тревожным симптомом может стать неожиданный перелом, например, при незначительной травме позвоночника, бедра или запястья. Однако есть и другие признаки, на которые стоит обратить внимание.
-
Боли в спине. Она может присутствовать постоянно или беспокоить время от времени в груди, пояснице. Возникнуть она может из-за истончения и снижения высоты позвонков.
-
Снижение роста. Постепенная потеря высоты тела (более 4 см за жизнь) может быть признаком прогрессирующего остеопороза.
-
Искривление позвоночника. Деформация и сжатие позвонков могут стать причиной развития горба, сутулости и нарушения осанки при остеопорозах.
-
Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Снижение высоты позвонков может приводить к сдавливанию органов брюшной полости, что может вызывать дискомфорт, запоры, вздутие живота.
-
Частые переломы. Люди при остеопорозах гораздо могут чаще сталкиваться с переломами даже от незначительных травм, таких как падение с высоты собственного роста.
Диагностика и лечение остеопороза
Чтобы выявить остеопороза и определить степени его тяжести проводится измерение плотности костей — денситометрия. Это безболезненное, информативное рентгенологическое исследование. По результатам денситометрии врач ставит диагноз и назначает лечение.
Легкая степень остеопороза может потребовать только приема препаратов кальция, витаминов и активных физических нагрузок. При более выраженном снижении костной массы назначаются специальные лекарственные средства.
Основные направления лечения остеопороза:
-
Диета. Рацион должен содержать достаточное количество кальция, витаминов D, K, белка, необходимых для поддержания здоровья костей.
-
Физическая активность. Специальные комплексы лечебной физкультуры, занятия на тренажерах, ходьба помогают укрепить мышцы и костную ткань.
-
Медикаментозная терапия. Могут назначаться препараты минералы и витамины, бисфосфонаты, гормоны и другие средства, замедляющие потерю костной массы.
-
Лечение сопутствующих заболеваний. При наличии других болезней, которые могут усугублять остеопороз, возможно потребуется их адекватная коррекция.
Остеопороз — хроническое заболевание. При соблюдении всех рекомендаций врача и прохождении реабилитации можно добиться улучшения состояния костной ткани и снизить риск переломов.
Реабилитация пациентов с остеопорозом
Мероприятия по восстановлению могут быть часть комплексной терапии заболевания. Основными направлениями реабилитации при остеопорозе являются:
-
Коррекция факторов риска. Это подразумевает устранение вредных привычек, увеличение двигательной активности, питание с достаточным потреблением кальция.
-
Медикаментозная терапия. Врач может назначить препараты, замедляющие потерю костной массы, витамины, кальций.
-
Физические упражнения. Специально подобранный в программе реабилитации комплекс лечебной физкультуры помогает укрепить мышцы и кости, улучшить координацию движений и равновесие. Это становится частью программы по снижению рисков падений и переломов.
-
Обучение пациента. В числе задач — научить человека правильно выполнять упражнения, соблюдать меры предосторожности, использовать специальные приспособления (трости, ходунки) для профилактики травм.
-
Реабилитация после переломов при остеопорозе. Если уже были переломы, то пациенту необходимо пройти курс восстановительного лечения. Эта реабилитация может включать физиотерапию, лечебную гимнастику, массаж.
-
Психологическая поддержка. Переломы, которые случаются при остеопорозе, могут негативно сказываться на эмоциональном состоянии человека. Поэтому важна консультация психолога.
