Для того чтобы помочь пожилому человеку избежать социальной изоляции, следует понимать причины его одиночества. Чувствовать себя бесполезным и ненужным он может в результате смерти близкого, смены места жительства, выхода на пенсию, старческой деформации личности, тяжелых заболеваний или по причине общения с такими же одинокими ровесниками. Объективно развитию депрессивных состояний способствует недостаточная вентиляция помещения. Жилище следует регулярно проветривать, а прогулки на свежем воздухе сделать ежедневными. Кроме того, прогуливаясь в парках, можно познакомиться с другими интересными людьми.
Улучшить эмоциональное состояние в пожилом возрасте помогает поддержание позитивного настроя. Уединенное времяпровождение следует рассматривать как возможность заняться полезным делом.
Скрасить одиночество помогают домашние животные. Наличие в доме собаки или кошки способствует формированию положительных эмоций, а уход за ними позволяет чувствовать себя нужным и расходовать время с пользой.
Пожилой человек может оказывать посильную помощь тем, кто в ней нуждается — кормить бездомных животных или делиться уже ненужными вещами с малоимущими семьями, дающими объявления «Приму в дар». В любом возрасте, в том числе пожилом, можно учиться
Увлекательное занятие — ведение дневника. Его интересно перечитывать самому, а для младшего поколения такие записи бесценны. В ежедневный распорядок необходимо ввести регулярные кардионагрузки, чтение книг, просмотр кинофильмов.
