Нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни способны вызвать сужение сосудов головного мозга и стать причиной ишемического инсульта. Разрыв сосуда с проникновением крови в мозг — признаки геморрагического инсульта, который связан с повышенным артериальным давлением, патологиями крови.
Среди причин инсульта можно выделить:
- неблагоприятную экологическую ситуацию;
- наследственность;
- постоянные стрессы;
- хроническую усталость;
- длительное физическое и эмоциональное перенапряжение;
- курение (активное и пассивное);
- избыточный вес;
- гипертонию;
- сахарный диабет;
- болезни сердца;
- употребление алкоголя;
- некорректный прием лекарств;
- любовь к острым и соленым блюдам.
Исключив влияние вышеперечисленных факторов, можно снизить вероятность наступления нарушения кровообращения головного мозга.
Как и любую болезнь, инсульт легче предотвратить, чем в дальнейшем заниматься его лечением, бороться с серьезными последствиями нарушения мозгового кровотока. Основной профилактической мерой является соблюдение здорового образа жизни. Также врачи советуют:
- следить и вовремя корректировать уровень АД;
- контролировать показатели холестерина и сахара в крови;
- уменьшить количество соли и сахара в рационе;
- увеличить количество потребляемой растительной пищи и сократить количество животных жиров;
- отказаться от вредных привычек;
- сохранять эмоциональное спокойствие;
- заниматься спортом, но не увлекаться тяжелой и длительной физической нагрузкой;
- поддерживать здоровый вес тела.
Медикаментозную профилактику инсультов разрабатывает врач, у которого наблюдается человек. Она может включать прием таких препаратов, как:
- витамины группы B, K, фосфор, кальций, железо;
- гипотензивные лекарства;
- седативные препараты;
- ацетилсалициловая кислота;
- блокаторы кальциевых каналов.
Среди народных средств предупреждения инсульта нужно отметить:
- прием лечебных фиточаёв;
- употребление цитрусовых;
- прием настоев и отваров из лекарственных растений (обязательно согласовать с врачом).
Также необходимо обращать внимание на симптомы, которые являются предвестниками инсульта. К примеру, если вы или ваш близкий родственник чувствуете слабость и онемение в одной из частей тела, у вас нарушается артикуляция, жестикуляция, ухудшается зрение (мушки перед глазами, туман, размытость), появляются проблемы с координацией движений, возникает тошнота, рвота, резкая головная боль — срочно вызывайте скорую помощь.
Провокатором инсульта обычно является сильный стресс, перенапряжение. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью близких, особенно пожилых родственников.
Информация имеет ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Программу реабилитации и допустимую нагрузку подбирает специалист.
Есть вопросы о реабилитации?
Обсудите со специалистом состояние и возможную программу восстановления.
