Стресс представляет собой психологические и физиологические реакции человека на стрессовую ситуацию. Есть кратковременный и хронический стресс. Они отличаются длительностью воздействия на человека негативных факторов.
Реабилитация после стресса дает возможность уменьшить разрушительное влияние на организм, восстановить нервную систему, вернуть спокойствие и радость жизни.
Краткосрочный и хронический стресс
Краткосрочный стресс — это не всегда плохо. Он позволяет человеку мобилизовать силы и резервы организма, чтобы противостоять опасности. Это способ защиты организма, ведь стрессовые ситуации выделяют в нашем организмы гормоны, которые повышают энергию и концентрацию внимания. Но если человек постоянно живет под влиянием стрессовых факторов, они начинают разрушать его организм.
Как проявляется хронический стресс?
Можно выделить следующие симптомы:
- нарушения памяти;
- низкая концентрация внимания;
- быстрая утомляемость;
- тревожность;
- “скачки” настроения;
- головокружение и тошнота;
- ощущение подавленности и одиночества;
- плохой/чрезмерно хороший аппетит;
- боли в области сердца;
- чрезмерная потливость;
- бессонница/избыточный сон;
- утрата либидо;
- подверженность простудным заболеваниям.
Комплексные мероприятия по восстановлению после стресса помогут пациенту избавиться от неприятных и опасных симптомов.
Стадии стресса
Есть 3 стадии стресса. Каждая из них характеризуется различным влиянием на организм:
- Мобилизации. На этой стадии учащается сердцебиение, отмечается более поверхностное дыхание, в больших дозах вырабатываются гормоны (адреналин, кортизол), повышается артериальное давление.
- Сопротивления. Стадия характеризуется некоторым снижением реакции организма, но он все еще находится в состоянии “боевой” готовности. Показатели частоты сердцебиения, уровня давления, содержание гормонов в крови все еще являются повышенными.
- Истощения. Наступает при хроническом стрессе, когда негативные факторы воздействуют на человека длительное время. Организм находится на пределе своих физических возможностей, а долго это продолжаться не может. Рано или поздно внутренние силы заканчиваются, наступает эмоциональное и физическое истощение. Вот почему возникает необходимость в реабилитации после стресса.
В чем опасность для здоровья?
Длительный стресс способствует появлению серьезных проблем, которые могут дать осложнение на любые органы и системы органов.
На фоне хронического стресса повышается риск развития следующих заболеваний:
- аритмия, инфаркт, гипертония;
- нарушения в работе иммунной системы (провоцируются благодаря постоянному повышенному уровню гормонов кортизола и адреналина);
- язвенный колит, гастрит, нарушения в работе кишечника;
- облысение, акне, псориаз;
- метаболический синдром (приводит к невозможности контроля веса).
Также отмечается нарушение поведенческих факторов, связанное с приемом алкоголя и наркотических веществ. Это ведет к развитию пагубных зависимостей, которые усиливают разрушающее влияние на организм.
Преимущества реабилитации в центре «КИТ»
У нас проводится комплексное восстановление после стресса. Оно включает в себя работу на всех уровнях – физиологическом, физическом, психологическом и социальном. Наш платный реабилитационный центр создает условия психологического комфорта и умиротворения.
Это достигается приятной атмосферой, физиотерапевтическими процедурами и лечебной физкультурой, прогулками по живописному сосновому бору. При этом восстанавливается нервная система. Постепенно состояние пациента нормализуется.
Реабилитационный центр “КИТ” находится в 30 км от Москвы — в экологически чистом Ногинском р-не Подмосковья.
Для записи на консультацию и прием свяжитесь с нами по указанному на сайте номеру или заполните форму обратной связи.
