ЛФК для шейного отдела позвоночника

Лечебная физкультура — одна из важнейших реабилитационных методик. Составленный специалистом комплекс упражнений позволяет справиться со многими болезнями, вернуть хорошее самочувствие и положительно сказывается на настроении пациентов. ЛФК для шейного отдела позвоночника показана при остеохондрозе и других заболеваниях, если есть опасность сращения позвонков, если пациент чувствует боль при повороте головы, если боль в шее отдает в плечо, руку или затылок, пациент слышит шум в ушах, чувствует покалывание в конечностях, слабость и др.

Польза ЛФК для шейного отдела позвоночника

  1. Снижает хроническую боль и спазмы в области шеи.
  2. Снижает риск обострения болезни.
  3. Тренирует вестибулярный аппарат, что положительно сказывается на самочувствии пациента при головных болях, мигренях и головокружениях.
  4. Улучшает кровоснабжение, питание тканей, способствует выводу шлаков и токсинов.
  5. Укрепляет мышцы, улучшает их гибкость и пластику.
  6. Нормализует подвижность шейных позвонков, увеличивает амплитуду и объем возможных движений.

Правила ЛФК для шейного отдела позвоночника

  1. Выполняйте упражнения исключительно под контролем врача. Он составит программу тренировок, учитывая показания и противопоказания, сможет контролировать не только саму технику, но и длительность занятия, количество повторов, поможет, если во время гимнастики вы почувствуете дискомфорт.
  2. Не делайте упражнения во время обострения болезни. Если у вас болит шейный отдел позвоночника, не думайте, что гимнастика поможет вам размяться, изменить ваше физическое состояние к лучшему. Упражнения можно выполнять только если вы чувствуете себя комфортно.
  3. Выполняйте упражнения плавно. Помните, что одна из основных задач ЛФК — расслабить позвоночник. Поэтому не стоит перенапрягать мышцы.
  4. Правильно дышите. Шейный отдел позвоночника очень подвижный, поэтому особенно важно соблюдать технику дыхания, чтобы не нарушить циркуляцию крови.
  5. Занимайтесь регулярно. Только ежедневные тренировки могут дать положительный результат.
  6. Купите ортопедический воротник для шеи, если такую рекомендацию дал лечащий врач. Благодаря специальному воротнику ваша шея будет защищена от перегрузок и травм.

Противопоказания к ЛФК

Как и любая медицинская процедура, лечебная физкультура имеет ряд противопоказаний. К их числу относятся миопия высокой степени, сахарный диабет, заболевания, влияющие на свертываемость крови, некоторые заболевания сердца, нарушение координации движения, ранний послеоперационный период, инфекционные или хронические заболевания в острой стадии.

Реабилитация в медицинском центре «Благополучие»

Медицинский центр «Благополучие» оказывает полный комплекс реабилитационных услуг. В нашем штате работают специалисты разных направлений, мы используем только современное оборудование и следим за появлением новых методик и разработок в области восстановительной медицины, чтобы непрерывно повышать качество оказываемых услуг. Мы находимся в экологически чистом районе недалеко от Москвы, что также положительно сказывается на процессе реабилитации. Уточнить цены или записаться на прием к нашим специалистам можно на нашем сайте или по телефону.

Перезвоните мне

Мы не просто реабилитируем, мы возвращаем то качество жизни к которому Вы привыкли. Вас выслушаем, поддержим и посоветуем, что делать в трудной ситуации 12\7 по телефону 8 (495) 545-45-85

Стоимость размещения в

Стоимость размещения не является окончательной, для более точного определения стоимости, желательно отправить нам эпикриз.